• Матоъ бояд бароҳат ва нафасгир бошад

Азбаски шумо йога машқ мекунед, баданатон бисёр арақ мекунад.Агар либоси йогаи шумо нафасгир набошад, он нороҳат хоҳад буд.Тавсия дода мешавад, ки пахтаи соф ва катони пахтагинро интихоб накунед.Азбаски пахта ва катон нафасгиранд, вале контрактшаванда нестанд, ин барои йога чандон мувофиқ нест!Тавсия дода мешавад, ки интихоб кунед "спандекс» матоъхо ва матоъхои Ликра.Ин намуди матоъ одатан нафаскашии беҳтар ва ҷабби намии тезтар дорад.Пас, ҳангоми интихоби либосҳои йога, шумо метавонед ба таркиби матоъҳои онҳо назар кунед ва интихоб кунед.

• Матоъ бояд дароз бошад

Одатан машқҳои йога тавсия дода намешавад, ки либоси йогаи озодро интихоб кунед, зеро либосҳои озод воқеан хеле нороҳатанд.Ва шимҳои йога тавсия дода намешавад, ки фуҷурро интихоб кунанд, беҳтар аст, ки намуди ташаккули баданро интихоб кунед.Чунки профессионалшим йогахат, холат ва самти мушакхоро осонтар дида метавонад.Шимҳои касбии йога дар якҷоягӣ бо дарозии худи йога барои ноил шудан ба таъсири омӯзиш тарҳрезӣ шудаанд.Пӯшидани шими хеле васеъ, он гоҳ шумо наметавонед бидонед, ки зонуҳоят аз ҳад зиёд дароз шудааст ва ё мушакҳои пойҳои боло ва поён ба тартиб ҳаракат мекунанд ё не.Ва ин барои машқ кардани шумо хеле номусоид аст

• Матои ба пӯст мувофиқ